Kategoria: Zdrowie

Wstęp Według amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób wysiłek fizyczny to forma aktywności fizycznej, która jest planowana i powtarzalna, a jej celem jest poprawa i utrzymanie sprawności fizycznej na wysokim poziomie. Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała aktywność fizyczną jako ruch ciała wywołany pracą mięśni szkieletowych. Oznacza to, że pojęcie to odnosi się do każdego rodzaju ruchu,...

Przez całe dekady rutyna zdrowotna wielu z nas wyglądała podobnie: wraz z nadejściem jesieni kupowaliśmy w aptece wielozadaniowy zestaw witamin i minerałów od A do Z. Miał on być odpowiedzią na przewlekłe zmęczenie, spadek nastroju, łamliwe paznokcie czy obniżoną odporność. Dziś wchodzimy w erę medycyny personalizowanej, w której fundamentem dbania o zdrowie staje się diagnostyka...

Psy są najstarszym udomowionym towarzyszem człowieka. Jako zwierzęta stadne, od zawsze widziały w opiekunie członka rodziny, a relacja ta opierała się na obopólnym zrozumieniu, wielkim przywiązaniu oraz lojalności. Zwierzęta te od stuleci zapewniają człowiekowi bezwarunkową miłość, pełnią od czasów antycznych wielką rolę uzdrowicieli w kulcie Eskulapa (chorób duszy oraz ciała) i motywacje do aktywnego życia....

Według WHO wypalenie zawodowe jest stanem fizycznego, emocjonalnego oraz psychicznego wyczerpania wynikającym z nadmiernej ilości pracy do wykonania w krótkim czasie. Nie jest ono chorobą, ale syndromem, wywoływanym przez monotonię pracy, rutynę dnia, dużą liczbę zobowiązań, a przy tym poprzez nadgodziny kosztem życia prywatnego, w efekcie powodujące przewlekły stres. W ich wyniku traci się life-work...

Arbuz zwyczajny (łac. Citrullus lanatus), pochodzący z rodziny dyniowatych z rejonów Afryki Południowej (dzięki odkrytym w Libii, Egipcie i w Sudanie nasionom arbuza wiemy, ze został on udomowiony ponad 5 tysięcy lat temu, w Europie poznany dopiero na przełomie XI–XII w.), to owoc kojarzony się z latem, o wysokiej zawartości wody i niskiej kaloryczności, który...

Wszyscy zapewne znamy ulubioną przekąskę stworzonego w 1929 r. fikcyjnego bohatera komiksów i animacji, Popeye’a — szpinak, który zapewniał mu ogromną siłę i odwagę do podejmowania codziennych wyzwań. Szpinak, łac. Spincia oleracea, jest zieloną, niepozorną rośliną traktowaną najczęściej jako żywność, rzadziej jako paramedykament / żywność funkcjonalna, pochodzącą z Bliskiego Wschodu i uprawianą w Persji już...

Wstęp Formy witaminy D Witamina D jest jednym z kluczowych związków endogennych syntetyzowanych w organizmie człowieka. Jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, syntetyzowaną w skórze, może być dostarczana z dietą bogatą w jej źródła ale konieczne jest także jej suplementowanie [1]. Naturalne źródła witaminy D to między innymi: węgorz, łosoś, dorsz, tuńczyk, kawior, grzyby shitake, żółtko...

Badanie moczu nie tylko dostarcza kluczowych informacji o stanie zdrowia, ale także może ujawnić ważne wskazówki dotyczące możliwych problemów zdrowotnych. W poniższym artykule dowiesz się, jakie są główne cele tego badania, jak się do niego przygotować oraz jakie czynniki mogą wpływać na jego wyniki. Zrozumiesz także, dlaczego tak ważne jest mikroskopowe badanie moczu, po wstępnym...

Podstawą opieki nad pacjentką ciężarną jest opieka lekarza ginekologa oraz położnej, jednak bardzo ważnym elementem prawidłowego prowadzenia ciąży są badania laboratoryjne. Jest to istotny element, zarówno w przypadku ciąż prawidłowych, jak również często stanowi ważny element wczesnego wykrywania nieprawidłowości, a także monitorowania leczenia. Z tych powodów, kobiety w ciąży często odwiedzają punkty pobrań, a różnego...

Jakie choroby pierwotniakowe zagrażają człowiekowi? Jak je można diagnozować i leczyć? O tym w poniższym artykule. Toksoplazmoza Toksoplazmoza jest spowodowana przez pierwotniaka Toxoplasma gondii. Występuje on w różnych postaciach w przewodzie pokarmowym kotów i tkankach ssaków, włączając ludzi. Droga zakażenia Zarażone koty wydzielają oocysty z kałem, które po pewnym czasie stają się inwazyjne. U innych...